НЕЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ПОПУЛЯЦИЯ НАШИХ ДРУЗЕЙ

У вас есть домашний питомец? Если да, то наверняка это кошка или собака. Кто они вам? «Живность», «забава», а, может, друг или даже член семьи? Как ни парадоксально звучит, но это актуально уже несколько лет.
Прежде чем искать в истории подтверждения того, что собак и кошек считают членами семьи, необходимо обратиться к факту появления этих животных как домашних. Приблизительно известно, что история одомашненной собаки насчитывает 40-60 тыс. лет. Это первое животное, которое прикормил человек. В то время собака была необходима для сообщения об опасности – для отмены изнурительных ночных дежурств у костра. Затем, намного позже, собака стала помощником человека в охоте.
Одомашнивание кошки произошло относительно недавно: около 5 тыс. лет назад. В Египте около 2000 г. до н. э. существовал религиозный культ кошки. В образе кота великий бог солнца Ра ежедневно побеждал змея тьмы. Египтяне любили своих домашних животных, которые часто изображались лежащими на коленях или под сиденьем хозяина. Если кошка умирала, то в знак траура все члены семьи выбривали себе брови. Кошки играли заметную роль не только для населения Египта. В Китае в образе кошки изображался бог сельского хозяйства, у жителей Перу – богиня плодородия, в Ирландии почиталось божество с кошачьей головой. На юге Франции широко была распостранена вера в волшебных котов – матаготов, приносящих счастье и процветание дому. В России кошка с давних времен жила рядом с человеком. Кошка да баба в избе, мужик да собака на дворе, - гласит одна из русских пословиц.
Подсчитано, что в мире каждые 10 человек имеют по одной собаке, а популяция кошек к 2000 г. составила 300 млн. Психологи полагают, что этот бум носит долговременный характер. Люди видят теперь в домашних животных друзей и членов семьи. Падение рождаемости и ослабление межличностных связей, очевидно, способствует возникновению необходимости в домашних животных как «суррогатах рода человеческого».
В Японии налицо все признаки того, что к животным относятся как к членам семьи. Аналитики отмечают, что объем сбыта домашних животных, а также товаров и услуг для них достиг 700-800 млрд. иен в год и в будущем, вероятно, превысит 1 трлн. иен. Каждый шестой житель страны сейчас имеет собаку или кошку. Хозяева домашних животных постоянно увеличивают расходы на них, обеспечивая первоклассное ветеринарное обслуживание и приплачивая за совместное проживание в гостиницах.
Н. Куроки, единственный в мире ветеринар, лечащий собак и кошек песочными ваннами, отмечает, что приток клиентов постоянно возрастает. Причем приезжают в его клинику с питомцами, преодолевая многие сотни километров. Животные теперь страдают человеческими болезнями, например, гиподинамией. Поэтому большое число японцев снабжают своих собак шагомерами. Одному специализированному курорту Японии приносят 90% прибыли именно владельцы кошек и собак. Помимо питания животным там предоставляется теплый источник на открытом воздухе. Посетители могут принимать ванны в специальной семейной бане вместе со своими любимцами.
В некоторых странах зарубежья существуют компании, предлагающие набираться опыта общения с домашними животными тем клиентам, которые не могут себе позволить содержать их из-за квартирных условий или аллергии. В 1998 г. открылся «Собачий парк К – 9», где посетители могут играть с собаками и кошками или брать собаку «напрокат» для прогулки. По словам директора, эта идея способствует притоку посетителей даже при плохой погоде. В Японии развивается индустрия погребения животных: более 3-х тыс. питомцев были кремированы на кладбище для животных за последние 5 лет.
В России индустрия салонов красоты и ателье для домашних животных существует только в крупных городах. Однако, ведь спрос рождает предложение…

БЕСПЛАТНЫЙ СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР И ВОСПИТАТЕЛЬ

По тому, какое домашнее животное заводит человек, можно судить о его характере и наклонностях. Уравновешенные люди редко заводят агрессивных собак, за счет которых пытаются самоутвердиться. Согласно наблюдению, человек, который хочет подчинять и подчиняться, заведет собаку. Кто не испытывает в этом потребности – больше любит кошек. Однако, люди, любящие животных, нередко заводят и кошек, и собак одновременно. Собаку преимущественно заводит тот, кто не терпит одиночества и зависим от общения с другими людьми. Те же, кто предпочитают кошек, комфортно чувствуют себя в одиночестве.
Фелинологи (специалисты по кошкам) отмечают, что выбранный человеком зверь тоже воспитывает своего хозяина. У кошки человек научится независимости, уверенности в себе, мягкости и спокойствию, у собаки – умению контактировать, знакомиться, послушанию и доброжелательности.
У кошки воспитание хозяина эффективнее: собака, если даже на нее накричать и ударить, все равно простит и останется другом. Кошка же станет врагом на всю жизнь. Поэтому владельцы кошек становятся значительно терпимее и к питомцу, и к окружающим в целом.
Для людей с определенными психологическими проблемами именно животные могут стать главным источником эмоциональной поддержки. Люди, которые по своему характеру не умеют быть откровенными, проявлять любовь или заводить друзей, часто изливают привязанность на домашнее животное.
Пациенты психотерапевтов, имеющие травмы на эмоциональном уровне и поэтому замкнутые в себе или же больные аутизмом, проявляют стремление общаться с животным, улыбаться ему; пациенты с гипертрофированной активностью, неспособные совершать какие-либо действия из-за высокого уровня тревожности, при контакте с кошками успокаиваются настолько, что могут нормально взаимодействовать с животным, а главное, с другими людьми. Люди, сомневающиеся в себе, ищут в животном понимающего собеседника и терпеливого друга. Эмоциональная связь между человеком и домашним любимцем очень сильна. У детей часто устанавливаются особенно близкие отношения с домашними животными. Они могут играть важную роль в эмоциональном развитии ребенка и привнести в его жизнь дружбу, бескорыстную любовь, стабильность и безопасность. Безусловно, животные являются стимуляторами улыбок, нередко и смеха.
О целительных силах животных было известно еще в древности. Китайские мудрецы даже указывали на лечебную «специализацию» кошек и собак: «Кошка – это животное холода. Она может забрать на себя болезни тепла, то есть те, которые сопровождаются воспалительными процессами. Собаки – животные тепла. Они действуют на болезни холода – рак, цирроз печени, артрозы». Считается, что среди животных лучшим помощником врачей оказалась собака, а на втором месте – кошка.
Сегодня анималотерапия – официально признанная в мире наука. За рубежом проведен ряд исследований, доказывающих, насколько важным для здоровья человека может быть присутствие животного в доме. Уже через месяц после того, как в доме появляется кошка или собака, у хозяев отмечается значительное снижение случаев недомогания. У тех, кто держит дома животных, ниже кровяное давление, меньше уровень холестерина в крови, и как следствие этого, меньшая предрасположенность к инфаркту. Владельцы домашних животных составляют большинство среди людей, оставшихся в живых год спустя после инфаркта.
В 70-ти американских домах для престарелых, где было разрешено пребывание животных, старики, страдавшие депрессией или отвергающие любой вид общения, полностью меняли характер, начинали участвовать в общественной жизни, завязывали дружеские отношения с людьми, с которыми прежде не контактировали.
Существует международная программа «Собаки – лекари», участники которой приводят собак на места катастроф, чтобы их могли прижать к себе и погладить пострадавшие, которые пребывают в состоянии шока, а также выбившиеся из сил спасатели.
Приветствуется наличие животных даже в некоторых тюрьмах Великобритании. Животные могут оказаться чудодейственным средством кардинальных изменений в образе мыслей и стиле поведения.
Собаки и кошки соседствуют с человеком очень давно. С момента их появления рядом с людьми и по сей день к ним наблюдается особое отношение. За бескорыстную любовь, за доставление радости, люди относятся к своим домашним животным с особой теплотой и заботой. Животные, в свою очередь, отвечают преданностью и питают хозяев эмоциональной энергией.Кроме положительных эмоций, продления жизни, домашнее животное дисциплинирует собственного владельца. Поэтому полезно сделать ребёнку подарок, если он просит «котёночка или щеночка». Предварительно нужно поговорить с ребёнком из позиции равного себе, объяснив, что если он хочет иметь питомца, он, как взрослый, должен взять на себя полную ответственность за него. Нужно, чтобы ребёнок мысленно проиграл ситуацию, в которой он постоянно встает по утрам и выгуливает собаку, покупает ей питание, убирает за ней и т.д. Он должен ощутить целиком бремя обязанностей, которые неминуемо грядут за приобретением «четвероногой радости». Только если решение о приобретении «друга семьи» будет осознанно ребёнком, родители вправе требовать от ребёнка соблюдения договорённости. Это, в свою очередь, благоприятно отразится на воспитании характера и даже на будущей семейной жизни вашего ребёнка, так как навык ухода за кем-либо незаменим в семье.

Сотрудники без опыта работы – потенциал или трата времени?

Выбор персонала:
– Квалифицированный, имеющий опыт сотрудник или новичок? – лучше так не ставить вопрос, если вы набираете команду. Команда – система, значит, нечто большее, чем просто совокупность рабочих единиц. В эффективной команде в различном соотношении могут быть представлены профессионалы и новички.
Когда вы открываете свою фирму по оказанию услуг почти «с нуля», остро стоит вопрос подбора персонала: опытные квалифицированные сотрудники требуют к себе особого внимания и материального поощрения, а молодые люди без опыта работы имеют только лишь Потенциал. Трудно прогнозировать, даст ли ростки этот потенциал или завянёт на корню ввиду отсутствия элементарных представлений о сфере деятельности и правилах игры на рынке. Поэтому-то всегда сложно выбрать в конкретных обстоятельствах: набрать опытных сотрудников (придётся охотиться за ними в состоявшихся компаниях, что именуется хедхантингом – дословно, охотой за головами), либо взять под крыло «молодую поросль». Оба варианта оказываются недешёвыми. Хоть не имеющим опыта сотрудникам традиционно на порядок меньше платят – без трат на их обучение не обойтись.
Что лучше – тратить на оплату труда профессионала либо конструировать профессионала? Оба варианта имеют явные достоинства и недостатки.
Вариант 1. «Наём профи». К нам в фирму попадает сложившаяся в профессиональном плане личность. Несомненно, в штате должен быть тот самый специалист, подобный флюсу. Чем сложнее и многограннее деятельность фирмы, тем больше должно быть «флюсов». Но их нужно разбавлять, потому как коллектив узкоспециализированных работников не способен к ротации. А замены – это часть реалий почти каждой фирмы, к тому же они создают ощущение динамики, без которого невозможна внутренняя мотивация персонала. Сейчас популярно ротировать персонал по горизонтали – не повышая статус, но меняя его. Это оправдано в ситуациях, когда карьерный рост находится в точке замерзания – все сотрудники достигли своих пиков развития. Также это эффективно в фирмах с небольшим составом – до 5-8 человек, где почти каждый сотрудник совмещает две и более должностей.
Существенный недостаток при наборе профи (напомню, что их придётся переманивать из разных организаций и фирм) – отсутствие команды и трудности в её образовании. Здесь без тренинга по тимбилдингу не обойтись, причём на самом раннем этапе, лучше всего, чтобы члены нового коллектива и познакомились на этом тренинге. Данный тренинг поможет избежать неровностей в установлении иерархии (не субординации!), и после него сотрудники с «горячей» мотивацией сразу включатся в работу и легче будут притираться друг другу в профессиональном плане. Если же просто взять разные шахматные фигуры с разных партий и составить субординационно на одной доске – они начнут воевать не против оппонента, а друг с другом. Так как каждая фигура, хоть и в одной «шкуре», но с разным субъективным смыслом, разным окружением, жила себе на прежней шахматной доске. Одна белая пешка была серым кардиналом, а другая - чёрным канцлером, а чёрная пешка вообще – свадебным генералом слыла…
И ещё один недостаток – у профи имеется индивидуальный стиль в работе (который, может быть и большим достоинством). Этот стиль выработался им опять же на прежней шахматной доске, в совсем другой партии…Если человек гибок, такой опыт никогда ему не навредит, он самостоятельно извлечёт нужное и отрежет неподходящее в новых условиях, но, даже профессионалы бывают ригидными – что тогда? Бывают люди, которые неспособны выполнять ту же работу, но в несколько иных условиях. Вариант 2. «Наём безопытного». Здесь недостатки не так однозначны – необходимость вложения ресурсов в обучение персонала может быть мотиватором для него. Если потратить энергию на отбор, ресурсная молодежь не только оправдает затраты, но и станет приносить хорошую прибыль. Совместное обучение новичков поможет и сформировать лояльность к фирме, и сплотит их. Коллективы, где все набранные сотрудники начинали на равных возможностях, росли в соответствии с проявленным потенциалом, более динамично развиваются, несмотря на существующую по отношению к коллегам зависть.

Проблема выбора иностранного языка для изучения в школе

Задумывались ли вы над тем, каким образом произошёл выбор изучаемого вами в школе иностранного языка? Или, будучи уже родителями, как принималось решение о выборе для своего ребенка иностранного языка в качестве школьной учебной дисциплины? Узнали ли вы мнение ребёнка, или, сославшись на его несмышлёность, записали в группу изучения языка по собственному хотению и велению, из соображений престижности, например? А ведь если ребёнок уже проучится года 2-3 в качестве «немца» и поймёт, что хочет быть «англичанином» или наоборот, – это ли не трагедия?
Не так всё просто в выборе иностранного языка для изучения в школе. Да и на самом деле достаточно сложно «правильно» определить ребёнка в нужную группу. Если попытаться решать вопрос при помощи научной психологии – надо обратиться к уже «наломанным дровам» –старшеклассникам, и отталкиваться от накопленного школами опыта. Я предлагаю комплекс методик, состоящий из двух проективных тестов и авторской анкеты, который диагностирует мотивацию к изучению иностранного языка у старшеклассников. Если комплекс заинтересовал – пишите, я вам его предоставлю.
Большая просьба к учителям и педагогам-психологам, а также всем исследователям, которые попробуют использовать этот комплекс: сообщить о результатах исследования, буду признательна.

Детские страхи и семья

Человек встречается со страхами на протяжении всей жизни, однако первая «встреча» происходит задолго до его появления на свет. Беспокойство, испытываемое женщиной во время беременности – первый опыт беспокойства у ребёнка. Во второй половине беременности интенсивно развивается кровеносная система и ребёнок получает через плаценту и пуповину гормонально опосредованную порцию беспокойства всякий раз, когда мать находится в состоянии тревоги. Поэтому профилактика эмоциональных расстройств у детей должна начинаться ещё до рождения. Важно, чтобы молодые супруги знали, что период беременности – не самое лучшее время для сомнений в целесообразности рождения ребёнка, сдачи экзаменов, выяснения отношений и принятия на себя повышенных обязательств.
На появление и закрепление различных страхов у детей влияет семейная ситуация и окружающая обстановка.

Например, у детей, живущих в отдельных квартирах, страхи встречаются чаще, чем у детей из коммунальных квартир. В коммунальной квартире много взрослых, больше сверстников, больше возможностей для игр и меньше страхов. В отдельных квартирах дети лишены непосредственного контакта друг с другом, у них больше вероятность появления страхов одиночества, темноты, страшных снов, чудовищ и т.д. В первую очередь это относится к единственным детям, по отношению к которым больше опеки и беспокойства.
Недостаточная двигательная и игровая активность и потеря навыков коллективной игры способствуют развитию у детей беспокойства. В то же время игра – один из самых естественных способов изживания страхов, так как в ней в иносказательной форме воспроизводятся многие из вызывающих страх жизненных коллизий. В результате, чтобы устранить страхи, приходится применять уже в специально создаваемых для этого условиях те же игры, в которые могли бы играть, но не играют современные дети.
Страх, беспокойство у детей могут вызвать постоянно испытываемые матерью нервно-психические перегрузки из-за вынужденной или преднамеренной подмены семейных ролей. Так, дети боятся чаще, если считают главной в семье мать, а не отца. Работающая и доминирующая мать часто беспокойна и раздражительна в отношениях с детьми, что вызывает у них ответные реакции беспокойства.
Наиболее чувствительны к конфликтным отношениям в семье дети-дошкольники. Если они видят, что родители часто ссорятся, ругаются, то число их страхов выше, чем когда в семье благоприятная атмосфера. Страхи являются своеобразным эмоциональным откликом на конфликтную атмосферу в семье. У девочек из конфликтных семей часты страхи животных, стихии, заболевания, заражения и смерти, а у мальчиков – кошмарных снов и родителей.
Количественный состав семьи прямопропорционально влияет на частоту появления страхов. У старших дошкольников из неполных семей число страхов заметно выше, что подчёркивает особую чувствительность этого возраста к разрыву отношений между родителями. Наиболее подвержены страху единственные дети в семье, как эпицентр родительских забот и тревог. Как правило, единственный ребёнок находится в более тесном эмоциональном контакте с родителями и перенимает их беспокойство, если оно есть.
Увеличение числа детей в семье, когда есть с кем поиграть, обычно способствует уменьшению страхов, в то время как увеличение числа взрослых может действовать противоположным образом, если они заменяют ребёнку весь окружающий мир, создавая искусственную среду, в которой нет места сверстникам, проказам, непосредственному выражению чувств.
Возраст родителей также имеет немаловажное значение для возникновения страхов у детей. Как правило, у молодых, ещё не «умудрённых опытом» эмоционально непосредственных и жизнерадостных родителей дети менее склонны к проявлениям тревоги и беспокойства.
Большинство детей проходят в своём психическом развитии ряд возрастных периодов повышенной чувствительности к страхам. Все эти страхи переходящи, но они способны оживлять аналогичные страхи, сохраняющиеся в памяти тревожных родителей и передаваться детям в процессе непосредственного общения в семье. Поэтому вероятность появления страхов у детей всегда выше при наличии их у родителей. В целом, матери более «успешно» передают детям беспокойство – тревожность, а отцы – мнительность, сомнения в правильности своих действий. Вместе это и порождает тревожно-мнительный способ реагирования у детей как платформу для возникновения страхов, опасений, предчувствий и сомнений.
Самой эффективной профилактикой возникновения страхов является благоприятная атмосфера в семье. Родители, как пример, должны демонстрировать не панику и замешательство, а спокойствие и рассудительность.
Вы обнаружили у ребёнка конкретный страх? - Сядьте с ним и предложите нарисовать его страх.

Как для выработки иммунитета от инфекции вводится живая, но ослабленная вакцина, стимулирующая развитие здоровых, защитных сил организма, так и повторное переживание страха при отображении на рисунке приводит к ослаблению его травмирующего звучания.
Если же ребёнок болезненно отреагирует на ваше предложение, не следует настаивать. Лучше обратиться к психологу, который при помощи игровой терапии, арттерапии и других современных способов найдёт решение.

Проект "Мастерская консультанта"

Предлагаю ознакомиться с проектом и студентов, и практических психологов.
Основная цель проекта – повышение общекультурного уровня студентов-психологов как будущих консультантов для эффективной работы с клиентами.
Задачами проекта являются:
1. фасилитация процесса профессионального самоопределения студентов специальности «психология»;
2. демонстрация студентам возможности использовать достижения прогресса вместе с достижениями культуры в своей работе;
3. в качестве субстрата консультирования применять очень ценный ресурс: собственный культурный уровень.
Косвенные задача: стимуляция личностного роста студентов и мотивация на начало консультативной деятельности в рамках проекта.
Проект лонгитюдный, первая версия рассчитана на семестр. После апробации проекта планируется ввести его в качестве практикума – курса по выбору с третьего по пятый курсы. Проект имеет комплесный характер, его компоненты:
I. Вводная дискуссионная лекция «Метафоры как исторически сложившийся способ достижения личностных изменений». В лекции упоминаются такие метафоры, как эпос, мифы, легенды, былины, притчи, басни, сказки, исторические анекдоты, пословицы и поговорки, истории. Акцент при завершении обсуждения на следующие источники метафор: художественные фильмы, книги, картины. Обсуждается целесообразность и ситуации применения метафор. После первого занятия участники получают домашнее задание – отслеживать применение метафор окружающими и вести самонаблюдение, заполняя дневник:
Вид метафоры
Содержание
Ситуация применения
Уместность
Примечания

II. Просмотр художественных фильмов с комментариями (метод групповой работы). Начинается с обсуждения домашнего задания – дневника метафор. В конце обсуждения фасилитация на продолжение наблюдения и самонаблюдения использования метафор в повседневной жизни как развитие наблюдательности и накопление «багажа обыденных метафор».
Художественный фильм, отечественный или иностранный, подбирается в соответствии с основной (заявленной) тематикой, например, искусство манипулирования, просматривается с комментариями и живым обсуждением во время стоп-пауз. Обсуждение касается поведения, мотивации героев, социально-психологических феноменов и т.д., в зависимости от цели просмотра конкретного фильма. В завершение, после просмотра фильма – второй уровень обсуждения, – каким образом можно использовать этот фильм в работе психолога-консультанта с клиентом. Темы для обсуждения второго уровня:
а) круг проблем, для решения (видения) которых подходит этот фильм;
б) тип клиента: индивидуальная работа, семейное консультирование, групповая работа (например, личностный рост), корпоративный клиент;
в) механизм работы с фильмом для конкретного клиента:
• просмотр всего фильма с паузами и обсуждением вместе с консультантом,
• просмотр заранее нарезанных фрагментов фильма с непосредственным обсуждением,
• домашний просмотр фильма клиентом, затем обсуждение с консультантом того, что захочет сам клиент.

III. Обсуждение прочитанной книги. Это третий этап мастерской, когда отсмотрен и обсуждён фильм, мы подбираем книгу (чаще всего художественную), в которой отражены те же проблемы, что и в фильме. На прочтение книги студентам отводится две недели, после чего «Мастерская консультанта» собирается для работы по книге. Обсуждение также состоит из двух уровней: на первом обсуждаем саму книгу в целом, на втором – на какие моменты стоит обратить внимание в работе с клиентом.

IV. Терапия искусством через созерцание репродукций и их анализ. Материалы будут браться из специализированных книг и сети Интернет.

V. Арт-терапевтические тренинги. Цель – показать студентам механизм работы подобных тренингов, фасилитация личностного роста студентов, решение внутриличностных проблем.
Если версия проекта найдёт достаточный отклик у студентов и стимулирует их к повышению своего культурного уровня, то она пролонгируется и будет включать все вышеперечисленные компоненты. Рекомендуется начинать проект после освоения основ консультативной психологии, но возможен и запуск проекта для второкурсников, дополнительно интересующихся практической психологией.
Также возможна модификация проекта для студентов различных специальностей с целью развития коммуникативной компетентности и повышения общекультурного уровня, решение собственных проблем, а также формирования позитивного образа практического психолога.
Проект предполагает бесплатное участие для студентов. Для участия в данном проекте необходимо записаться в СПЦ "Праксис" или по телефону 22-31-92(доб. 51)

Методика диагностики страхов в юношеском возрасте

Страхи изучены преимущественно в детском возрасте, точнее – в дошкольном и младшем школьном возрасте. Вместе с тем, для этих возрастов характерны, в основном, специфические (изолированные) страхи, а получающие все более широкое распространение страхи, связанные с социальными ситуациями, возникают, как правило, в подростковом и юношеском возрасте. Темп жизни заставляет нас всё больше общаться, взаимодействовать в различных ситуациях с малознакомыми, незнакомыми людьми, с малыми группами, и это становится источником страха для тех, кто слишком озабочен тем, как выглядит в глазах окружающих.
Почти все люди испытывают волнение перед предстоящей встречей, беседой с другими людьми, от которой в той или иной степени зависит исход их дела. Многие боятся публичных выступлений. Эти нормальные социальные страхи доставляют некоторые неудобства, но их наличие не «перекрывает доступ к кислороду» – люди вполне успешно могут учиться, делать карьеру, перебарывая эти страхи.
Если же это не социальный страх, а социофобия – проявления и последствия намного серьёзней. Люди с социофобией испытывают фиксированный стойкий и необоснованный страх социальных ситуаций. Этот интенсивный страх может буквально «загнать в клетку» - сделать человека рабом своей фобии, изолировать его от взаимодействия. В некоторых ярких случаях социофобий люди теряют работу, становятся затворниками.
Исследователями зачастую для диагностики страха применяются методики, направленные на выявление тревожности. Также ошибочно объединять фобии и страхи. Хоть «фобия» в переводе с греческого – «страх», эти понятия отнюдь не тождественны. Фобия – это состояние, тогда как страх – вполне конкретная, предметная эмоция.
При исследовании специфики юношеских страхов возникла трудность с инструментарием – пришлось экспериментировать. Мной был разработан нижепредставленный комплекс.
Методика состоит из четырёх этапов. На первом юноша (девушка) получает 30 кратких описаний различных (достаточно типичных) ситуаций, в которых может оказаться. Каждую ситуацию респондент должен ассоциировать с одним из десяти цветов, которые он видит перед собой на специальных карточках. В инструкции методики для удобства каждому цвету присвоен порядковый номер.
Инструкция: «Прочитайте ситуации, и цифрой проставьте цвета, которые у вас ассоциируются с каждой из них». Код:
Красный 1, коричневый 2, желтый 3, зелёный 4, голубой 5, синий 6, фиолетовый 7, чёрный 8, серый 9, белый 10. Ситуации:
1. Еду в лифте с 1 на 12 этаж
2. Выступаю перед своей группой на семинаре
3. Еду в незнакомый город в гости к подруге
4. Выступаю на конференции в своём учебном заведении
5. Иду в деканат
6. Иду писать заявление на материальную помощь
7. Иду на концерт с подругой
8. Еду в другой город решать личный вопрос
9. Иду в другую группу сделать объявление
10. Защищаю своё домашнее задание на лабораторной
11. сдаю экзамен, который хорошо знаю
12. Смотрю телевизор в одиночестве
13. Меня выдвинули от группы участвовать в конкурсе «Мисс-2008»/«Мистер-2008» в рамках моего учебного заведения
14. Стою в переполненном автобусе
15. Ночую одна (один) в квартире
16. Иду плавать в бассейн с подругой
17. Иду на торжество к значимому человеку, где среди приглашённых много незнакомых
18. Меня ведёт партнёр знакомить со своими родителями
19. Купаюсь в водоёме
20. Иду в ночной клуб с компанией
21. Иду на плановую флюрографию
22. Совершаю пробежку в 9 утра по безлюдному парку
23. Перехожу дорогу на оживлённом перекрёстке
24. Еду в переполненном автобусе на сидячем месте
25. Размещаю своё фото на сайте знакомств
26. Выходной. Мама ушла и нечаянно захлопнула дверь, придёт через 4 часа.
27. К родителям приезжают институтские друзья, мне надо присутствовать на ужине
28. Звоню в редакцию, чтобы разместить частное объявление
29. Мне поручили отстаивать честь группы на конкурсе плакатов
30. У меня на улице берут интервью для местного телеканала
Методика апробирована на 94 студентах 3-4 курсов МПСИ в феврале 2008г., средний возраст 20,7 лет (поздний юношеский возраст).

Вообще, наиболее перспективным представляется изучение ценностно-потребностных индикаторов страхов и состояний тревоги в любом возрастном периоде не с помощью опросных методов, а с использованием комплекса экспериментально-психологических методик тахистоскопического предъявления, субъективной оценки времени экспозиции и попарного проективного сравнения личностно значимых ценностей, методов исследования содержания родовой и общественной подструктур ЦПСЛ и оценки ценностной идентичности, интегрированных в «Систему психологической диагностики ценностно-потребностной сферы личности» профессора В.Г. Морогина.